今、この記事を 座って読んでいますか? 立って読んでいますか? いずれにしろ、今、正しい姿勢でいますか? 「姿 […]
ヨガ ダイエット
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「そろそろ運動しなきゃな〜」「体力落ちてきたな〜」「体鍛えたいな〜」「ダイエットしなきゃな〜」など、なにか始め […]
⚪︎お腹が引き締まる。 メタボなんてコトバが定着している今日この頃。あなたのお肉も定着しないだろうか。 年齢と […]
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