【ヨガ男子.com編集部】ダイエットやくびれづくり、むくみ解消…ヨガと言えばカラダを美しくする効果にスポットが […]
ヨガ 効果
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今、この記事を 座って読んでいますか? 立って読んでいますか? いずれにしろ、今、正しい姿勢でいますか? 「姿 […]
昨今、世界の金融の中心・NYウォール街のビジネスマンたちも、瞑想を取り入れているということが話題になったりもし […]
「そろそろ運動しなきゃな〜」「体力落ちてきたな〜」「体鍛えたいな〜」「ダイエットしなきゃな〜」など、なにか始め […]
忙しい人にもうってつけ。 ヨガクラスは45分〜90分。必要なものはその時間とマットと着替えくらい。最近はマット […]
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